不易反弹的减肥才是真正的减肥

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我是一个比较懒的人,不爱运动。刚开始的时候 平台期让我觉得挺抓狂的,但是在个案管理师的指导下,保持平常心态,坚持少量多餐的饮食习惯,改掉天天秤体重的习惯,正常的投入工作……然后在某一天,我发现了惊喜,衣服变大、变松了!三个月过去了,瘦了40斤左右,我心里是充满惊喜的,但是很快就又进入平台期,我很担心想以前吃减肥药那样,虽然瘦了,但是不到一个星期的时间又给我反弹回去,这样的反反复复的减肥经历让我几近崩溃。几个星期过去后,我体重没有下降,但是让我欣慰的是至少也没有反弹啊!个案管理师说平台期又到啦!协助我改变了饮食结构,配合运动方案,就这样过了九个月,我的体重128斤,减重56斤,这是我一直不敢想象的。我从没有怀疑这个手术的效果,只是担心会反弹。但是现在一年过去了,我的体重稳定在120斤左右,现在真的可以放心啦!

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